时是美味下饭的几道家常菜，经济实惠营养美味，上桌孩子就抢光

卤紫花 鸡鸡：紫花500g，卤料1包 不合理: 1、紫花洗干净，剪去嘴唇，抽出热水里面煮2分钟除血水，然后捞起过冷水，晒干。 2