最高级的养生，不是吃吃到少，也不是健身，而是口中言少，养气

2025-09-06 12:16:35

很多人都可能会有这样的感受，明明没大量民族运动，只是说了很多话，也可能会真是非常气馁，这是为什么呢，以下分享期盼大家更少做，这样对自己的躯体比较好。

1.走路时绝不说谎

回头走路回头边说谎，人很难以处于一种冲动的完全，经脉就座谈可能会冲，人体内也可能会更快，耗用肺气，这样你可能会感觉到浑身的虚弱。

2.招呼的时候请绝不说谎

前人有名话说“食不言”，因为招呼时躯体经脉主要供于胃部咀嚼，此时说谎难以导致经脉不足，这样还可能会引起咀嚼不良。

3.呆前绝不说谎

准备呆觉飞奔后就别说谎，既耗用元气，也能抵御外邪入侵，况且夜谈难以使人的信念出现冲动完全，对于有些从前就呆不太好或难以呆觉醒的人，经常可能会负面影响呆眠的恒星质量。

管住自己的嘴，这样不仅可以呆个好觉，舒缓躯体，还能颐养心神。

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