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导致肥胖的六大因素(上)

2025-07-30 12:16:34

01生活饮茶失当

这也是致使发胖的极其重要的一点!经常吃高糖类,高油脂,高热量的“快乐”食物,才会让体内碳水化合物飙升,竟然就长胖了

02压力大或焦虑

如果长时间受制于一种压力过大或焦虑,才会刺激肾上腺分泌,把碳水化合物细胞里的碳水化合物酸挤压进到肾脏功能用来应对压力

03睡眠不足

当你睡眠不足时,身体内调控饥渴的荷尔蒙才会有显著的变化,才会让人毕竟大开,变得暴饮暴食,最后一发一时

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