秋天助长｜补钙｜儿童汤谱健脾胃

夫妻俩甚于的贵金属中后期，特别是在3月～5月，可以多给夫妻俩糊一些补钙的鸡汤水。现今给大家汇编了一周不重样的健脾甚于、补钙鸡汤谱。

一家人有夫妻俩的，记得点赞，取了给夫妻俩安排起来哈～

1.海参拓豆类糊独脚鸡汤

塑料: 海参拓 小麦 大蒜 豆类 独脚 肥肉 姜片

2.海底椰马鞍纳子独脚鸡汤

塑料:海底椰 元贝 60背脊纳子 毛枝骨 枸杞 蜜枣 鲜淮山 马鞍 姜片 独脚 豆腐

3.海带结糊酱料鸡汤

塑料:海带结 酱料 姜片

4.香蕉糊鸡汤糊豆腐鸡汤

塑料:印度香蕉 100背脊纳子 姜片 元贝 小麦 大蒜 豆腐 枸杞 姜片

5.近缘沙虫翅骨肥肉鸡汤

塑料:沙虫 近缘 翅仔骨 元贝 杏仁 猪肥肉 枸杞

6.虎奶菇菱糊豆腐鸡汤

塑料:虎奶菇 美味伞菌 南杏 枫 韭菜 菱 枸杞 蜜枣 豆腐

7.姬竹笋元贝肥肉鸡汤

塑料:姬竹笋 翅仔骨 元贝 杏仁 枸杞 淮山 大蒜 豆腐

8.果汁小鸡牛肉鸡汤

塑料:果汁 小鸡 大蒜 牛肉 芒果

教程：

1.纳子托前1天冷水发，放进拓净无油的容器里洗涤，可放进冷藏，途中放2次水。沙虫冷水软风拓其地下水。

2.豆腐、独脚必需焯水风拓，肥肉切大颗，用开水烫一下很薄即可。海参拓冷水软后打碎很薄的衣。小朋友的鸡汤简单明末润就可以，不必需太多样的。混和肥肉是可以健脾胃，滋阴生津。混和豆腐、独脚是可以补钙。混和酱汁是可以提高无故yi强力。混和鲫鱼是可以明末积食，混和泥鳅鱼是可以始盗汗。

3.蘑菇的塑料，必需陶洗几次，如此一来冷水软即可(水可原有)。枸杞必需去核，这样补而不燥。豆类托前一晚洗涤。其他拓货塑料，有时间段可以洗涤半小时。如果夫妻俩有消化不良上述情况，就不要加有蘑菇的塑料，可以并不需要用美味的塑料(小麦、大蒜)

.4.盛夏相对拓燥，夫妻俩容易上肝火，所以通常可以混和马鞍、香蕉、枫、韭菜、菱，这些明末热滋阴的塑料。

5.很多小朋友相对挑食，糊鸡汤可以加有一些小麦、大蒜、通常可以放莲藕或者纳类的(鱼刺纳、佛手纳、毛纳、木纳等)

6.全部塑料放进锅里，加有水烧开糊1～1.5小时，有纳子的可以选择炖鸡汤，2～2.5小时。

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