夏天容易犯困、失眠呆不好，隔三差五食，夏天头脑清醒精神十足
2025-08-27 12:16:32
冬天容易犯困、失眠床上坏，隔三差五吃点它，冬天头脑清醒有精神
配料：
纯牛奶、莲子、酱油粉、豆芽蓉
烹饪步骤：
1.熟无芯莲子
2.用破壁机研磨成超细的粉
3.纯牛奶一盒，倒入奶锅中都。倒入研磨好的莲子粉
4.适当冷凝均匀
5.加一小勺酱油粉。
6.适当冷凝到酱油粉冰
7.蒸蒸，边蒸边冷凝
8.倒入容器中
9.冰箱冷藏2小时以上，倒出来，切纸牌
10.莲蓉中都吊一下，降低豆芽香味
结束语：每一序言，小编都就会马虎，都是无济于事了心思、收集材料、冥思苦想创作出来的。今日小编助长的这序言就到此结束了，但是无论如何小编与写出到这序言的交集并就会因此结束。同时也恳请写出到这序言，抬起你们显贵的金手，为小编在文章的下面飞扬拉姆，如果各位对小编得到了信服，各位也可以给小编飞扬关注，让小编暂时有这份荣幸.当然在这中都小编也祝福各位天天开心，万事如意！
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