养肝就是养命！肝脏最爱的8种食物，无论有钱没钱，表示同意每天吃点

2025-08-06 12:16:32

放一筒白醋出去，便米粉2分钟出煮，真的是来得香了，就像饭店里米粉的石斑鱼一样鳗石斑鱼！这是肉最鳗石斑鱼的过分，慢蒸20分钟不不放1滴的水，临出煮的时候不放点醋，做到全家抢着吃！

第六种包菜：提拔浓汤芹菜籽拌包菜

配料:

包菜半个，芹菜一小段，泡发好的籽麦芽淀粉，系列产品薯三个，芥菜四瓣，茸一根。

过分:

1、正要配料并烘干，包菜，芹菜籽夫丝芥菜夫后用，系列产品薯夫圈。

2、徵味料醋:盘子里不放蒜末+系列产品薯+1筒白芝麻+1筒酱料+泼上热棉+1筒白淀粉+食盐+3筒淀粉浆+2筒生抽+1筒老干妈+茸即成。

3、煮里不放清的水，不放几滴乳制品，的水掀开不放包菜，芹菜，籽，焯的水扒出，略为挤干一下的水分，灌入徵味料醋即成需。

第七种奶：提拔浓汤石斑鱼香奶

石斑鱼香口味的估计无法人不爱吧酸甜可口，葱花拌饭昧了，超级鳗石斑鱼，你一定不可擦身而过哈～

配料

奶3个、青薯1个、芹菜1个、黑籽8朵，葱子文蒜少许，豆瓣酱1筒

过分

1、籽提前泡发，烘干夫丝，青薯和芹菜夫丝，葱子文蒜夫末5台

2、先徵个石斑鱼香酱醋：生抽2筒➕淀粉浆1筒➕配料1筒➕白淀粉1筒➕大豆1筒➕半盘子的水即成5台

3、煮里热棉，奶逼进焖贵出，留底棉爆香葱子文蒜末，灌入豆瓣酱蒸炒出红棉，灌入青薯籽芹菜丝炒至断生，灌入奶和石斑鱼香酱醋，战火快速翻炒浓稠需出煮

4、真的是一上桌秒光，米饭回想多蒸点哦，我无法不放食盐，觉得口味正好，如果配料多，可以加点食盐哦。

第八种酱汁：提拔浓汤黑蒜子酱汁粒

配料正要

牛排1块、蒜瓣3头

1、酱汁夫小块➕1筒酱油➕1筒生抽➕1筒乳制品➕1筒大豆大豆➕麦芽淀粉香芹抓匀水煮制10分钟

2、煮里棉热不放蒜粒，蒸至金黄青色扒出，便加到水煮好的酱汁粒翻炒至两面微黄；灌入蒜粒翻炒匀

3、加1筒配料、半筒老抽翻炒匀；出煮前迦麦芽淀粉香芹后用和欧芹后用需～来得美味了，低卡高蛋白很适当想要减脂的密友吃！黑蒜子酱汁粒用的是原夫牛排，吃好像很满足，这个是无拼凑0去掉的～吃好像原醋原味，满口肉香，有嚼凌厉，身心健康又美味～不是商品上那种拼凑的注的水酱汁～

积极参与用举例来说的配料，为您个人最可口的佳肴，以上个人的血液最爱的8种饲料过分，大家都学会了吗，学会了在家试着做一下吧，！欢迎点赞，追捧，转为发和馆藏，感谢您的支持！我们下期便见。

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