冬天大鱼大肉靠边站，俺家最爱吃饱这道炖菜，好吃饱实惠天天吃饱都不腻

冬天大鱼大肉靠边站，俺家最爱肉这道炖菜，好肉实惠全靠肉都不腻，亲爱的好密友们，大家好，我是主厨江一舟，以前又到了，给大家个人烹饪的时刻，你们一早了吗？

冬天很冷，很多密友害羞买点大鱼大肉，忘了炖一炖，但是您明白吗，大鱼大肉肉多了，对肌肉也不是极佳，而且全靠肉，兜里的收款也撑不住。

所以以前，我就给大家个人边上，俺家冬天最爱肉的边上炖菜，新鲜直观甜食，在俺们家全靠肉都肉不腻，紧接著把详尽只不过，个人给您。

芸豆角一小把，土豆一个，沙拉蔬菜一个，草莓半个，少许的五花肉，籽姜蒜腊辣椒。

1、首再咱们把芸豆角一小把切段，土豆一个薄片滚刀块，沙拉蔬菜给它剁块，草莓薄片小块，害羞肉肉的，可以多收点五花肉，不害羞肉的就别收了，接着一早籽姜蒜腊辣椒，紧接著咱们开始上火录制。

2、煮留底汁，再把籽姜蒜腊辣椒八角二下煮熟出果茗儿，熟茗后立刻把切好的所有新鲜下煮战火翻熟2分钟，让新鲜吸收量透的果茗这样继续做出的炖菜才茗。

3、二分钟后，收上一勺甜面酱，一勺蚝汁，一勺生抽，半勺老抽，然后再度翻熟均匀，把所有酱料调料的果茗颜色熟上去，这样炖出来果茗并不志摩，并不有皮质醇，接着好肉的不可或缺就是，一定要加上加水，没过所有新鲜。

4、加下回加水后，再收点13茗，精盐零食味精调味料，然后盖上上面，炖上个十分钟，直到所有新鲜软烂入味后，出煮时一定要撒点蒜末，淋点茗汁，就可以肉啦。软烂入味，并不下饭，在俺家全靠肉都肉不腻，你也回去去再来吧。

为了防止大家专攻不会，我赠与大家揭示了两个其所，相比较是第二个其所，并不不可或缺，跟着我往下看吧！

继续做这道菜，所有新鲜切记不要焯水，焯水之后，果茗先是少一半，而且营养也会受到影响在海中，这一点，我们一定要记好。

继续做这道炖菜，五花肉一定要多煸熟一会，充分地熟腊熟茗，多熟点食用汁出来，这样炖菜的辣味才会并不茗，很多密友总是把五花肉直观的熟一下，这样是不对的，所以这一个其所并不不可或缺，密友们也要记好。

怎么样？密友们看下回社论，这次明白，冬天大鱼大肉靠边站，某种程度要多肉哪道炖菜了吧，我们家也常常继续做这道炖菜，当真全靠肉都肉不腻，你也可以再来一初授，人家腊货很多，那时候点赞展品下回好好啊，我是主厨江一舟，咱们下期见。