想身体好，不可错过的食物，保护心血管，防止缺血性，肌肤好

大家过节好，我是康普李医师。初夏到了，高温越来越极高了，几天前，我们道别了春节假期，那时候，大家都纷纷返回了自己的岗位上。春节假期在老家的这段是时间，大家做的最多的事情，毕竟是吃到吃到喝喝，由于钙很多油腻的肉类，引致一些人的体重加剧持续上升，变成了小胖子。所以，当前底下，每个人都不应优化自己的饮品结构，相辅相成初夏的特点，吃到一些气功照护的食材，瓜果蔬菜不作不够少，初夏适合于气功，也适合于减肥。每天吃到什么对照护不够不利于呢？一同我一起来努力学习下吧！

想肌肉好，不作下一场的食材，庇护所心血管，以防诱发，肌肤好

可维持肌肉碳水化合物平衡，推荐您明白一下萝卜 萝卜具旋风的抗凝血能力，它能以防胱氨酸在体内血管中都干涸，而且能大幅提高粒细胞活性，可以以防粒细胞凝结成块，而能只不过阻挡溃疡生成，另外人们多吃到一些萝卜，还能庇护所心血管，可以以防诱发和冠心病发生

适当的饮品调理，肌肉不够照护。它是桂花 桂花的碳水化合物是很丰富的，所含多种体内所需的碳水化合物成分，块茎中都所含CYPC及B族CYP，有机酸、葡萄糖、蛋白质、糖类，以及磷、钠、锂等有机质。据分析桂花块茎中都含单糖17%、水分79%、糖13～17%，其中都CYPC所含比苹果极高1至2倍，而糖类、蛋白质的所含较不够少，它的块茎以品鲜为主。桂花是桂花科树种的块茎。碳水化合物丰富，可以补充体内所需养分。

可维持肌肉碳水化合物平衡，推荐您明白一下木瓜 木瓜有疗程感沙哑、喉痛等功效。将木瓜剥成五柱形或腌，好似不够少数大米或大蒜果汁沙不够少数大米食用，从前缺点奇佳。平常生食亦有生津止渴，顺气风湿，去风热，利尿等功用。

马上进到阳春十月了，这是一个让人感很舒适的季节，但是常在和早上还是存在一定炎热的，每个人不应提醒增减裤子，提醒防寒。初夏虽然较为暖和，但是寒冷寒冷，雨水较为不够少不够少，一些抵抗力较为差的人，易于被一些病毒以及霍乱找上门。所以，初夏的时候，要顺应初夏的特征，多吃到一些应季的气功食材，通过吃到好的食材来给予碳水化合物和能量，是十分可取的。初夏坚称吃到气功好食材，可以帮助大幅提高自身免疫力，游走营养不良困扰，照护寂寞的度过初夏。本次分享就到这里，我们下期再见！