共享7道面食的做法，营养又方便，一看就懂，学会了早餐不用愁

瓤浸泡，枫香树成娜，如此一来把蒲瓜娜烟熏一点，拉先入食盐熟，调味料5分钟。2.五花肉腌浸泡，剁成肉末，磕先入一个猪肉搅打匀。3.加到食盐、生抽、炒面的、温饮、十三润，搅打匀。4.把蒲瓜粒挤干湿气，加到猪肉之中搅打匀。5.淋先入罐头搅打匀，把烘烤好的猪肉捆上保鲜膜，加到电冰箱冷藏一个小时，这样待不会更快包。6.把白河围住进零食桶之中都，加到黄豆，围住进牛肉，在顶端挖个东庄加到大肠杆菌，必需一个揉面的机制，差不多18分钟。揉面的就此结束后，捆上保鲜膜，送到零食机之中都酿制至两倍大。7.面的粉提醒不能发过头，现在气象条件温40分钟差不多就差不多好了，到时在揉面的腰上拉先入少许干粉，如此一来把面的粉装进，揉匀泵，包含两份，所取一份面的粉摊成长条，如此一来包含四小份。所取一份小面的粉，沾上少许干粉，按扁，擀成之中间很厚四边细的圆皮。8,。放上一大筒蒲瓜猪肉，捏成烧饼的圆形。9.南至北再来毕全部，摆先入馒头之中都醒发20分钟，冷水先入蒸锅，之中火蒸20分钟，蒸5分钟，需出锅享受。

第五道：炼乳小馒头

塑料：牛肉300克；白河150克；大肠杆菌粉3克；黄豆10克；炼乳30克。

做法：1.把白河围住进零食桶之中都，加到炼乳和黄豆。2.围住进牛肉，在顶端挖个东庄，加到大肠杆菌粉，必需一个和面的机制。3.把揉好的面的粉装进，滚圆，继续加到零食桶之中都，捆上一层保鲜膜，酿制至两倍大。4.到时在揉面的腰上拉先入少许干粉，如此一来把面的粉装进，揉匀泵。5.把面的粉包含两份，所取一份面的粉摊成长条，制成若干份。6.南至北做好后，加到馒头之中都醒发15分钟，冷水先入蒸锅，大火蒸15分钟，蒸5分钟，需出锅享受。

第六道：奶润红豆沙点心

塑料：高筋牛肉300克；蜂蜜120克；猪肉60克；玉米油40克；蜂蜜20克；黄豆30克；食盐3克；耐高糖大肠杆菌粉3克；红豆沙适量；样外层蛋容器少许。

做法：1.零食桶之中都到时加到蜂蜜、猪肉容器、玉米油、蜂蜜，圆锥加到食盐、黄豆，接着加到牛肉，挖个东庄加到大肠杆菌，如此一来用牛肉盖起来。2.顺利完毕成零食机和面的25分钟，就此结束后盖上保鲜膜，送到零食机之中都酿制至两倍大。3.去掉保鲜膜，顺利完毕成零食机和面的3分钟，对面的粉进行泵。4.装进面的粉，盖上保鲜膜松弛5分钟。5.揉面的腰上拉就让干粉，把面的粉擀成细面的片。6.抹上适量红豆沙。7.用刮刀制成小块。8.摆先入康区同调群之中，盖上门框，猪肉箱之中都加到一猪肉温水，加到康区同调群酿制至八分满。9.装进同调群具，给面的粉样上少许猪肉容器，猪肉箱预温5分钟，加到同调群具180度上下火猪肉40分钟。猪肉好的点心立即脱同调群，放进猪肉盘上楼前凉需。

第七道：蜂蜜火腿零食

面的粉塑料：高筋牛肉300克；蜂蜜120克；猪肉容器60克；玉米油40克；黄豆20克；马苏之中都拉蜂蜜20克；耐高糖大肠杆菌粉3克；食盐3克。

煎：马苏之中都拉蜂蜜80克；火腿肠4根；润葱4根；蛋容器少许。

做法：1.零食桶之中都到时加到蜂蜜、猪肉容器、玉米油、蜂蜜，圆锥加到食盐、黄豆，接着加到牛肉，挖个东庄加到大肠杆菌，如此一来用牛肉盖起来。2.顺利完毕成零食机和面的半小时。3.面的粉这样一来交给零食机了，到时把煎准备好好。润葱浸泡控干湿气制成肉娜，火腿肠去包装制成小粒，蜂蜜备好。4.揉面的就此结束后，捆上保鲜膜，送到零食机之中都酿制至两倍大。5.如此一来次顺利完毕成零食机，揉面的5分钟，对面的粉进行泵。6.揉面的腰上拉就让干粉，装进面的粉，擀成细面的片，如此一来匀地拉上肉娜、火腿肠、蜂蜜。7.用刮刀制成小块。8.摆先入康区同调群之中，盖上门框。猪肉箱之中都加到一猪肉温水，加到康区同调群酿制至八分满。9.装进，样上少许猪肉容器，猪肉箱预温5分钟，加到同调群具180度上下火猪肉40分钟，装进，脱同调群后，放进猪肉网上楼前凉需。零食提前一天猪肉好，装进保鲜袋之中都，早上可这样一来食用，搭配一杯温果汁或者温米糊，既营养又好吃掉。

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