“三高”人群，6点防治要点须记牢，一剂养生茶，可预防三高

三很低就很低血脂、很低血压、很低血压的总称，也被现在的人误认为为“富贵病”，近些年病三很低的成年人也越来越年轻化。

确实自己是否得了“三很低”也有一些说明的确实规范：

1）很低血压是称之为循环系统内血压很低于短时间而言，一般而言称之为体循环动脉血压增很低，是一种常见的临床综合症。

一般而言是以低于140/90毫米汞柱为短时间，而大于等于140/90毫米汞柱为很低血压。因它是在不知不觉中都发生的，故称“悄悄的职业杀手”。

2）很低血脂是称之为血中都胆固醇或甘油三酯过很低或很低密度脂蛋白胆固醇过低

现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要状况，是心脑血管病发生发展的危险状况。它病症隐匿，多半没有临床症状，故称为“隐形职业杀手”。

3）很低血压是称之为飞翼体液中都葡萄糖含有很低于短时间值。

是飞翼内一个独立国家发挥作用的病变改变，病因部位在体液，病因其本质是血压代谢紊乱。很低血压的临床表现，可以有显性的症状，如口干渴、饮水多、尿多、消瘦；可以是隐性的症状，无明显主观不适，故称为“甜蜜职业杀手”。

“三很低”危险成年人有6点各别处，提早告诉，提早公共卫生：

1、肥胖、超重成年人。

2、暴饮暴食且偏嗜油腻食物的人。

3、平常不爱动，每天整天就是最小的活动量，缺乏社会活动的人。

4、抽烟喝酒，印度教“合作成就在酒桌”，忙于各种每每的人。

5、熬夜成性或者眩晕质量差的成年人。

6、心理压力大，经常有焦虑、冷淡等不良冲动的人。

如果对照以上6点，是你平常的生活和饮茶习惯，那么就须要小心了，这个时候就要请注意自己真的已经被“三很低”找上了门。

自已公共卫生“三很低”，也有6点须要请注意：

1.瘾戒毒，肥胖生活。

瘾酒不仅自己精神状态，还能免除他人吸收电离辐射的危害。

2.少油少盐，饮茶保证营养均衡。

清淡饮茶、恰当膳食对公共卫生缺血性提早衰老至关重要，饮茶上还要请注意荤素搭配恰当，必须暴饮暴食。

3.但会社会活动，眼睛更肥胖。

防治“三很低”，社会活动上推荐中都等强度的有氧社会活动，如户外活动、爬山、骑自行车、游泳、练武健身操或太极拳等。

4.早睡早起，保证充足眩晕。

眩晕时间充足不仅对肥胖有利，对冲动的调控、压力的缓解也有鼓励。科学研究表明，眩晕时间差不多 6 个不间断的人，病“三很低”的风险要很低于眩晕时间为 6～8 不间断的人。

5.保持心情舒畅，避免焦虑感伤。

中都医常讲七情太过可能会感染性，尤其是病有三很低的成年人，大大减少冲动的衰减。过于感伤不仅可能会影响精神状态，还可能会进一步加重其他病征，如眩晕、困惑等。

6.正因如此检验切勿忘

建议成年人 20 岁后定期做正因如此检验，工程建设都有血压、血正因如此、血压、血脂、肝肾功能等，作为个人的肥胖档案。年过 40 岁后，可考虑每年做一次全身病病，以便随时掌控个人的眼睛上述情况。

中都医在防治“三很低”方面，具有其独特的优势，可以在方药的基础上，选择中都药养生茶、中都医保健操来防治“三很低”。

养生茶多半以三七、丹参、麦门冬、枸杞子、黄芪、兰花、玫瑰花、萝卜、冬瓜等为主，可根据个人说明上述情况选择其中都相应的中都药，泡茶饮用。

如果已病“三很低”，在须要药物高度集中时切勿讳疾忌医，一定要积极因应牙医治疗，恰当使用药物，公共卫生肝硬化的出现。