焦虑症失眠一定要吃药吗

焦虑症失眠一定要吃药吗随着社会的发展，越来越多的人正在面临着焦虑和失眠问题。焦虑可以导致精神上的压力和不安，而失眠会影响身体的健康和精神状态。虽然常规的焦虑症失眠疗法有药物治疗和无药物治疗，但是这里面