【呓 语】为什么过强的共情能力会使人日趋冷漠?

我们的共情灵活性，跟耐性、人力物力、自制力一样，本身就是更少的。但我们时常被忽视这一点。

英国诊疗研究者西蒙·恩斯·科恩男爵（Simon Baron-Cohen）在《恶的科学》一书里，从神经科学的并不一定统计分析分析了共情。他挖掘出，本能的共情灵活性，就像身高和其他特征一样黄绿色标准差。

这假定在本能社则会，有少数人的共情灵活性极强，“感恩无疆”说道的就是这种人；

有少数人的共情灵活性极弱，比如神经质人格障碍病变。

我们大多数一个人，共情灵活性都始终保持一个里等水平。而这就假定我们不不太可能每时每刻都能对别人深信。

当人共情灵活性更少，却又也许可能常用这些更少的灵活性，就则会把自己莫名其妙无法挽回。

就像长时间超负荷运动则会造成了肌肉损坏一样，可能常用你的共情灵活性，很不太可能给身体和精神状态加剧后果，这在诊疗上有一个专门从事的内涵：共情沮丧（compassion fatigue）。

研究者莫里斯·菲格利（Charles Figley）这样描绘出”共情沮丧“（compassion fatigue）：因为长时间暴露在共情阻力下，在身体和情感上觉得沮丧和功能障碍，加剧同情他人的灵活性下降。

共情沮丧不太可能的患者有：

人力物力不太可能集里

容易被惊吓

不太可能对事情保持前提强硬态度

也许说道很绩或很焦虑

显现出来无能为力、躁郁症的精神状态

缺乏自我价值和意义感

共情沮丧（compassion fatigue)这个词最早显现出来1992年史学家卡拉·乔尼森的一篇文章里。他在观察急诊室医疗队时，挖掘出他们正试图被一种特别的倦怠感顾虑：一位名叫杰姬的护士倾尽全力去相助自己儿时的病人，但她挫败了。在这之后，她觉得抗拒的正当和痛恨。

在这个词显现出来之前，类似”共情沮丧“的震荡早就被挖掘出并记录在药学文献里。1980年，《人格疾病诊断和统计分析手册》指出"了解他人的伤痛不太可能是伤痛"。当年这个震荡还未被明确概括，但人们早就挖掘出，”接近伤痛本身不太可能是破坏性的，像二手烟“。

奇怪的是：尽管有那么多人被共情沮丧顾虑，但在”深信“这件事上，我们往往习惯给自己的游戏大于自己灵活性的最终目标。

如果你干了一天家务，身体很沮丧，你则会很大自然地做到衣橱上如常；考了一天先以，脑子很绩，则会听听流行音乐放松放松；没用你时有地共情他人，觉得疲倦、无法继续共情的时候，却则会在就让升起一种负罪感：我有未太压抑了？

但其实，很多时候，我们所视为的“压抑”，就像脱了要喝水，绩了要如常一样，是颇为合理的一种人格效益。当你在共情他人这件事上显现出来了倦怠感，责怪自己太过压抑的时候，其实只不过是精神状态在时时刻刻你：你的共情功能今日用上完，该如常了。