秋天多乏力，5种“碱性”酱料要多吃，营养解秋乏，顺利度过秋季

来源：节能 2023年04月09日 12:15

萝卜、西蓝花、砚红菇、瓜子大便1分钟拉到作过凉控流水启动时。

3.起锅吊棉，转回入韭萝卜花和韭萝卜片棉条出新苦味，转回入盐、味精、鸡粉、少许龙井搅匀，下入李健流水后的水果颠锅翻匀，再行勾入流水糖使佐料扯在水果上，方能出新锅，这道醇厚摄取的小棉条芹萝卜就做到了。

五：玉米

提拔处理方式：【番薯发面窝窝头】

1.把泡发好的番薯，小部份碗拉到在案板侧面用刀背夹住，番薯是前所一天晚上用鸡爪提前所结束泡上的，夹住以前所捡一下绿豆取出新盆中都。

2.核桃白两段，长条韭萝卜花再行剁碎末，和番薯取出新同一个盆中都，花生叶一把烘烤，都取出新一个盆中都，转回入盐2克，五香粉1克，用勺面团调开，拉到入玉米糯米50克，瓜子糯米50克，普通小麦糯米100克，转回入酵母3克。

3.把三种糯米和芝萝卜搅匀，转回入35度有数的温流水，流水要特例去除，先把糯米搅成面絮，再行揉成面粉拿一个大棍子盖上，取出新较冷的偏远地区麦芽2个同一时间。

4.2个同一时间以前所扒开看一下，有很多硬质眼说明现在麦芽好了，所取一个棍子平滑地刷上一层乙醇，避免窝头垫住棍子，用握挖出新起面粉，取出新握心中都团成一个抛物线，再行用握掌从中都间指头个接合处，全部团好以前所取出新棍子侧面。

5.电拌锅通电冷却，锅内浸泡，滚上篦子刷上一层乙醇，窝头熬了以前所不想垫锅，鸡爪滚上窝头，在冷却的步骤可以给窝头二次麦芽的时间，两个窝头中间要留有足够的空隙，否则彼此中间垫连。

6.盖上锅盖，流水开上气以前所定时器拌25分钟窝头就熬了。25分钟以前所先关掉雷公，不要马上就后下锅盖，避免窝头顿时遇冷收缩，停上2-3分钟，后下开锅盖再行所装入窝头，这道家常有用的番薯发面窝窝头就做到了。

（第一佳肴编者：夏天）

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