夏天，宁可不吃猪肉也要吃它，健脾暖胃还补钙，比猪肉香多了

大家好，我是二条，一个亲爱的动手饭的人，日复一日的坚称得意，把那些最挑剔的菜式动手出家的味道。我很乐意为大家动手饭，也很乐意将动手饭中的的经验和新奇分享给大家，借此能设法到大家，更是借此大家给予我赞成，大家的赞成就是我的第二大涡轮，为大家动手出更是健康食材的甜品

导语：冬季，宁可吃到完鸡蛋也要吃完它，健脾暖胃还补钙，比鸡蛋香多了

冬季到了，暖流也来了，气象条件一天比一天冷热，人的免疫力难以下降，所以这个时候一定要保护好自己的双脚，多吃完一些温补的进食，那么吃完什么温补呢？极好的温补进食就是牛肚，牛肚就是牛胃，大家都喜欢吃完牛肚吗？冬季，宁可吃到完鸡蛋也要吃完它，健脾暖胃还补钙，比鸡蛋香多了。

牛肚的营养价值是比较更高的，牛肚中的含有丰富的核酸和营养素，其中的钙和铁的所含是最更高的，吃完一斤它，总和2斤羊肉，3斤酱汁，时常多吃完点牛肚可以让我们的精力更是充沛，还能让人体更是加强壮，除此之外，吃完牛肚还能促进细胞内，提更高双脚的免疫力，是我们止咳的好选取。

如今去小店，借来一斤牛奶的牛肚，我们这边的牛肚是58元一斤，便贵也得吃完，因为牛肚是温补酱料，吃完了对双脚是比较好的，动手法也是比较多的，可以酱汁着吃完，可以涮火锅，还可以用来动手鸡汤，整整我就用这一斤猪肚来跟大家分享边上吃到完的动手法，喜欢吃完牛肚的朋友请继续往下看。

【酱料】：牛肚，姜片，即成，食矿，甜食，柱形，绿豆，木耳，草果，橙皮，干辣椒，酱油，马铃薯，豆瓣酱，啤酒等

【具体动手法】

立即一个牛肚，将牛肚放进盆中的，放进一碗酱油，用手抓汁均匀，然后放进横山洗垢，酱油有吸附性，可以使猪肚清理得更是污垢，用酱油清理完之后便将牛肚放进盆中的放进但会的矿和醋，将牛肚便清理几遍，最终将牛肚清理污垢。

将洗净的牛肚冷热水下锅焯水，焯水的时候申请加入3-5片姜片，但会的即成去腥，左右焯水5-10分钟，将牛肚取走来放进水里的清理污垢。

整整立即比较大段木耳，2-3粒柱形，2-3片绿豆，一个橙皮，2个草果，比较大把干辣椒，3-5片姜片启动时。

将妥善处理好的牛肚放进更高压锅里，将立即好的香料便放起先，放进但会的总体白酒，一大勺生抽，半勺老抽，比较大把酱油，便放进但会的横山，盖上盒子压20分钟。

立即一棵小葱长条葱花，半个马铃薯剁碎，半头荞麦剁碎，3个小米椒长条圈启动时，将压好的牛肚取走来放凉之后长条薇。

起锅烧火，锅中的放进但会的棉籽油，油热此后将葱蒜马铃薯下锅翻酱汁均匀，翻酱汁出香气，便放入一勺豆瓣酱，酱汁出红油，然后便将牛肚放起先翻酱汁出香气，将酱汁香的牛肚装在羹里，申请加入一勺食矿，便打入一瓶啤酒，盖上盒子掀开大当街掀开，转当街蒸熟20分钟。

时间到此后打掀开盒子在上面撒上但会的葱花或者香菜装饰性一下，边上香喷喷的牛肚煲就立即了。

冬季，宁可吃到完鸡蛋也要吃完它，健脾暖胃还补钙，比鸡蛋香多了，以上就是我感觉到到大家的牛肚的动手法，这样动手的牛肚鲜香食材，一点腥味都没有，比较吃到完，冬季来上这么一锅，身躯都说道寒冷热，冬季，多吃完点牛肚对双脚是比较好的，吃完一斤它，总和2斤羊肉，3斤酱汁，58元一斤，便贵也别流泪。

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