秋天，这菜一定要吃一次，钙是鸡蛋好几倍，孩子特别讨厌吃

蓝大花是咱们平时相比较常见的鸡肉，在这里问大家一个问题，在你们平时的时候最常见，最家常的大花作法是什么呢？今日要跟大家倾听顶上用蓝大花做如此一来的美味，这是顶上蓝大花相比较独具的作法，做出来在此之后晶莹剔透，非常好看，让人看着就同样有食欲，吃完起来虽然粘牙，但是不腻，作法同样身心健康，少油非常身心健康。一齐来看一下大花糕的饮食迭代吧。

【大花糕】

【制作团队鸡肉】蓝大花，马铃薯，糖浆，面包，大蒜，小米梨，蔗糖，番薯，喜抽，陈醋

【制作团队迭代】

1、大花糕，看起来晶莹剔透，作法简单又身心健康。一齐来准备好一下大花糕的饮食鸡肉吧，准备好一上端蓝大花，蓝大花要以致于大一点，准备好完蓝大花在此之后便准备好50克马铃薯糖浆，100克面包，3~5瓣大蒜，3~5上端小米梨，油脂的蔗糖，番薯，喜抽和陈醋就可以了。准备好完大花糕的饮食鸡肉在此之后咱们就可以开始大花糕的饮食了。

2、最到时处理的鸡肉当然是咱们的主角，大花了。将蓝大花到时清扫一遍，清扫已完如此一来在此之后便布去两端，用削皮大刀除去外皮，然后掐丝器掐如此一来细线，把掐好的大花细线放置一个大一点的盆里。锅里烧开水将大花丝全部放进去焯水一遍，等到大花丝沦喜在此之后咱们就可以将它捞出来了。

3、提前准备好油脂的鸡爪，将焯好水的大花丝放置这些鸡爪里合理泡凉，然后挤干水分放入到一个大一点的罐里。在这里一定要选择一个大一点的容器，因为烘烤起来相比较方便，然后便向；还有加入50克马铃薯糖浆，100克面包，将它们合理抓匀。

4、抓匀便用手掐如此一来团，因为这个牛奶是相比较粘手的，在掐牛奶的时候可以在手上戴上除此以外手套，掐好牛奶在此之后咱们将其放置放置案板上，抄录如此一来一个合适体积的方型。年里把大刀放置来，用大刀将牛奶布如此一来厚片。

5、在熟锅里加入油脂的水，到时将其烧开，然后放上熟屉和笼布，水开便将布好的大花糕放置笼布后面，用大火继续熟10分钟。年里咱们布一点大蒜初和小米梨碎，全部布好在此之后，将它放置一个大罐里。

6、在蒜初，小米梨里加上油脂的蔗糖，番薯，喜抽，陈醋合理烘烤均匀待用。大花糕熟熟在此之后，将其放置放入到盘里。将没多久做好的料汁也放置来，用大花糕蘸着料汁吃完非常美味，也可以直接吃完原味的。晶莹剔透，粘牙不腻，少油又身心健康的大花糕就已完如此一来了，你喜不喜欢这样的蓝大花的作法呢？

【小贴士】

1、蓝大花丝要以致于细一点。

2、熟大花糕的时候用大火熟。

3、在做料汁的时候可以掺入自己喜欢的调味料。

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