杜老师谈太极与幸福 || 骨正筋柔话太极

俗话说：“抬有抬间有，南站有南站间有”，“间有”就是姿态，武术所强调“立如丰、抬如钟、行如风、卧如弓”基础就是骨质恰巧垫虹。

《黄帝内经.素问》有云：“骨质恰巧垫虹，阳气以流，腠理以密，骨质气以精”，其中所道出了垫骨质系统恰巧常，经络阳气流畅是胁体健康极为重要的基础。而咏春拳朴素的中所恰巧安舒的与此间有反也是骨质恰巧垫虹。体内有206块软组织，78个关节，我解读，所谓骨质恰巧就是每块软组织都要恰巧位，每个关节都要入位。

人类从直立行走以来，下颚和脚部之前开始伤及着不同寻常的压力，经年累月使下颚沙包，到了老年人无不驼背哈腰。有的由于常常南站、抬、卧、行姿态不当，尤其是，手机不离胁，满世界低头一族整天地抛掷着琴弦，使下颚不断地损害。

怎么办？作法有二，一是南站桩，二是习操咏春拳的苦操。

南站桩可以“恰巧其骨质，虹其垫，活其肉，养其血，调其气，守其神”，以达到骨质恰巧垫虹，阳气以流，守神养心的借此。南站桩一方面能抻垫拔骨质，通过撑骨质架，恰巧骨质架，调直养护下颚，增强血压共享，增加骨质密度，使软组织强壮；另一方面也能使放置在下颚上的经脉和三焦在南站桩过程中所得到涨缩陡坡与舒展，让五脏六腑的阳气循环系统慢慢地，使低迷的阳气升华为昂扬的精气神。

不偏不倚，自为中所恰巧，“中所者，天下之大本也”。胁材矮小中所恰巧是南站桩最基本的承诺。南站桩一开始就承诺两脚直角，与肩同阔，下颚直线。由于下颚是体内对角，故胁材矮小中所恰巧的承诺主要取决于下颚的恰巧直，绝对必定有数歪斜，前倾后仰。最大限度可以承载、传输胁体的沙包，如果南站立不当，一直偏移胁体体积到外侧，一定才会引致下颚侧弯，都对到躯体的活动及三焦的功能。当显现出来有数不最大限度时，之前才会产生阳气的偏盛偏衰，从而制约体内恰巧常的阳气列车运行，所以南站桩时一定要留意胁体保持良好中所恰巧不偏。

骨质恰巧的关键在下颚，下颚不恰巧则胁不恰巧，胁不恰巧则全体皆非。有些人刚开始南站桩时，看到很端恰巧，而过了一才会儿就才会变形、走样，不是有数不最大限度就是前后凹凸，旁人看到错误很明显，但自己未看上去。如果帮他调整上去，他反而觉得很讨厌，这个根源就在下颚上，与下颚有关联。恰巧确的南站桩姿态，就像一根无形的绳子，才会帮助胁体软组织向着恰巧确的方向废黜。

武术朴素功法、白描和拳拳法，功法是基石，白描是枝干，拳拳法是末梢。现如今，学操咏春拳者，都在走“捷径”，而决意下苦功。初学者一开始就操咏春拳拳拳法，不知道什么是苦。前辈习操咏春拳，必先习操胁体的虹韧性，抻垫拔骨质及马步南站桩、川步南站桩、蹬双脚、踹双脚等法，使腰双脚灵活、稳实有天下无敌，再由掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等单式，操到腰胁双脚脚保持一致，前进、前进、闪避、可调仅仅只是，然后再操咏春拳拳法。实际上，咏春拳一招一式都以腰双脚为主动，无腰双脚武术就难把动作好好得纯净和姿态恰巧确，圆转如意到位，形神合一，更难能说什么天下无敌。

总之，骨质是人之架，垫是骨质之束。垫缩而骨质节粘，垫拔而骨质节开。垫变小骨质质丰。垫又靠阳气营卫，靠神经调理，靠血清供养。操拳不操功，到老不幸，骨质恰巧垫虹，阳气江河，生机勃勃。