怀孕40周都要做什么？那些你不明白的事

第一次怀怀胎，有哪些简介？

1、叶酸从备怀胎到怀怀胎期前三个月末都要吃，清晨15点效果非常好。

2、从16周开始吃石榴，每天早上2-3颗。

3、从怀怀胎开始每天早上吃两个面包。

4、不让吃止痛的蜂蜜。

5、牛奶每天喝500ml。

6、怀胎早期对睡姿无立即，怀胎后半期适宜左侧睡。

7、零食力荐：油茶、芝麻、苏打饼干、石榴、大蒜。

8、怀怀胎期便秘力荐吃：火龙果、西梅、很低纤维蔬果。

9，一周吃两次牛肉，长胎不长肉。

10、炖汤适宜怀胎早期喝，中期更容易长胖。

11、故称椰汁可以多余和净化羊水。

12、鲜虾一周吃一次，养分充裕，不长肉。

13、怀胎早期妊娠不稳固，不让去人多的地方远离烟酒。

14、新生儿最早16周，最晚24周。

15、怀怀胎期尽量不用电热毯，过热或者过冷都更容易引发妊娠所致

16、咳嗽对怀胎妇肥胖症有很大因素2严重可能诱发子宫收缩，所以需要预防性。

17、怀胎后半期更容易缺铁性贫血，需要适当多余。

18、不让吃大黄、薏仁等寒凉更容易引起宫缩的饮品。

9、不让过早补钙，多余过多亦会因素妊娠。

20、到了中晚期，BMI激增极快，要肯定控糖。控制BMI。

21、宝宝的BMI一般都是33周才开始激增的，所以怀胎9月末妈妈的肚子亦会迅速不定大。

较难怀胎妇吃的蜂蜜

1、全麦蜂蜜

2、蔬菜

3、抗氧化剂

4、大蒜

祝所有妈妈生产线顺利，宝宝肥胖症又可爱哦！

#备怀胎##2022育儿季##今日新闻报导谱写挑战赛#