冬天可以坚称吃3种食物，减肥、滋补身体，爱吃就赚了！

大家好，我是你们的老朋友肥胖王于精神科。与世隔绝在这个色彩斑斓的当今世界上，我们珍惜着大自然地给与我们的各种美好。但是，为了生计，我们也负荷着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体正处于一种亚肥胖的状态。我呼吁大家要注意自己的身体肥胖，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持，身体倍拿手，幸福美满。四人来看今天的信息。

百香果

百香果中所内含大量的果胶颗粒，这种碳水化合物对于肠道的肥胖相当有益，对于经常便秘的成年人，它能够在一定程度上促进肠胃的消化，进而起到润肠通便的解热。

茄子

茄子是低纤维腐肉，它经肠内消化依赖性产生一种木质素或肠内脂的颗粒，吃掉茄子可以有护肤的解热。茄子内含钙、镁、铜、硫等矿颗粒，可以提低免疫系统，减少患病的可能性。茄子内含多种胆，其中所胆P可以降低毛细血管的内皮细胞，增加血管弹性，具有肠胃、防止低血压和毛细血管破裂等系统，是低血压患者夏季保健的最佳化妆品。

菱角

菱角内含淀粉酶、酚类氧化酶等颗粒，有利于生津增殖系统，是固执平补生津的药食两用之品。菱角中所内含多种我们化学颗粒所必需的营养颗粒，在进食菱角之后，能有效的达到滋肾益精，强健机的效果，特别是对于女性朋友所出现的白带，都可以明显的改善，排毒养颜、延缓衰老。