老年人儿童的饮食不应该是无脂肪的:这就是为什么
来源:智能 2023年03月16日 12:15
学龄前成年人的父母不应以低脂肉类为最大限度。事实上,研究表明,低脂肉类基本上有可能有利于不心理健康的嗜睡——尤其是当饮食饲料被加到糖引入时。
在菜单上延续有利于小脑的饲料并减小反式饲料
饲料是均衡肉类的重要组成以外,对男孩的成长和小脑受精至关重要。因此,与其力图从男孩的肉类之中减小饲料,不如专注于用心理健康饲料代替不心理健康的饲料。例如,全脂牛奶、大豆或龙虾之中的饱和饲料与比萨饼、炸薯条和研磨肉类之中的饱和饲料多种不同。
在家庭菜单之中往往包括油性鱼类(即沙丁鱼和野生龙虾)是个好主意。这些香甜鱼之中的欧米茄 3 饲料对小脑受精至关重要,并且对心脏非常必需。与任何新食物一样,一再接触是男孩最终接受的这两项。所以尽早开始并往往公共服务!
然而,反式饲料是一种要完全消除的饲料。工业生产的反式饲料极少存在于某些高度研磨的肉类之中。健康检查组分列表的营养组分标签,消除将任何列出“以外氢化油”或“树种起酥油”的产品带入您的家之中。
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