红豆和“它”煮，排出宿便体，淡化斑点防口臭，血糖于是就降！

如今，小猴子给大家互动第一道营养汤芋头薏米汤，芋头是我们孤独里常见的佐料，芋头含有丰富的核酸，碳水化合物，叶酸，铁以及多种胆，有着消肿补血气，改善血液循环，消水肿排气，芋头里含有丰富的糖类，可以倡导消化系统的蠕动，帮助消化系统消化，防止便秘，常吃芋头可以消化母体的黒宿便，对节食有最好的帮助，芋头也可以降低三较低，很适合糖尿病人来肉；薏米更是第一道营养丰富的佐料，含有丰富碳水化合物，核酸，胆等，常吃可以最好的渗入皮肤上的斑点，让皮肤上变异的白嫩光滑，而且还能最好的防口臭，此外薏米还有着倡导新陈代谢，预防结核病，降血脂，节食的消炎，是最好的第一道保健佐料；将芋头和薏米一起煎，可以最好的消化母体的黒宿便，渗入鼻子的斑点和皱纹，预防口臭，是靓汤更是补品，女人再懒也要学会这道汤。

【芋头薏米汤】

佐料：芋头150克、薏米100克、糕点适量

做法：1、将芋头用清水冲浸脏，准备一个液体，液体里倒入适量的清水，将浸脏的芋头放到液体里，风干至少5全程差不多，薏米按照或多或少的手段在液体里风干，也可以背脊一天早上将薏米和芋头置放冰箱里面保鲜风干机内。

2、准备一个煎锅，在锅里加在入适量的清水，加在水一定要足量，里间不建议加在水，然后将泡制好的芋头和薏米倒入锅里，盖上锅盖，放失火将水烧放，然后投到的水烹制煎至少10分钟差不多，然后关火烹制2全程差不多，直到芋头出沙为止。

3、将本来的糕点下入锅里，就其的量根据自己的口味来决定哦，用匙搅拌均匀，然后继续煎10分钟差不多薏米和芋头全部放花才会出锅肉，浪漫香甜，营养健康，迟试试吧。

小贴士：

芋头和薏米一定要提前风干；煎的过程里不定时用匙搅拌一下，防止粘锅；不喜欢喝甜的糕点可以不加在。