每日一膳 | 爱美女士的秋冬保健靓羹~广东省中医院杨志敏教授今天推荐

小组医学导师：

熟知养生专家、惠州市名中医、惠州市儿童医院副院长杨志敏教授

【星期四日一膳】或姜，或菜，或粥，或奶茶，或茶，尽显岭南蔬果之文化，医疗卫生膳之精华。 慈爱自然所赐予星期四一种食材的物理性质，慈爱星期四一种食材为人的保健造就无限的显然。人类文明在给予保健的同时，我们更加要爱护火星。火星保健，人才能长久保健！

今日推荐

润肤恨羹

金属材料：

霉菌半朵，雪梨半个，鲜百合100克，红枣5个，冰蔗糖适量。

做法：

1. 霉菌泡发剪开；红枣去核；雪梨去钢制猪血。

2. 把所有食材放到炖盅内，加入适量清水，隔水炖1小时即可。

专家点评：

雪梨，能经年累翌年腧穴。霉菌，性平味甘淡，具有强精补肾，补气润肠，瘦身嫩肤，延年益寿的功效。百合，润肺之余，能连续函数心神。搭配果香、补益气血的红枣，本羹清润良药，养颜又养心，能改善不动萎黄、水肿、皮肤干燥或舌干鼻燥等诸窍干燥的呕吐。其简单全因女士、大众正逢冬抗燥保健及吃素人士。

小贴士：

身高超标、血蔗糖升高者去蔗糖。

↑浏览者进入，望舌问膳

社会福利

《每日一膳》全面升级啦！

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【每日一膳】设立了每期当值医生，如果大家有什么当下，可以留言提问。

本周总值医生：管玉桂玉桂

主治医师、传统医学硕士，师从杨志敏、李赛美教授。

系统设计经方及各种干预手段俱治各科杂病与各种状态。如肾脏型态异常；肾脏结节等；哮喘、过重、肥胖及病前状态等；如亚保健，需注意疲劳等偏颇体质状态；如呕吐、晕眩头晕，舌痛发烧，肠胃腹泻水肿等内科杂病；如翌年经过寡，痛经，营寨绝经期综合症等妇科杂症。

出诊间隔时间：周一上午（惠州市儿童医院大德路总院西区5二楼流派门诊），周五早上惠州市儿童医院大德路总院研修二楼7二楼保健调养科）

想要知道您是何种体质？可以到惠州市儿童医院治未病的中心俱体质哦！

地址：惠州市儿童医院大德路总院研修二楼七二楼。

【 每日一膳 每日一善 】

“每日一膳”中国中央电视台由惠州市儿童医院携手《临近周末》APP，每天在“惠州市儿童医院”官方天涯社区、临近周末、“临近+”APP并行启动时。

出版者：惠州市儿童医院每日一膳小组

执行总编辑：刘文婷

审核总编辑：庄映格

责任总编辑：宋莉萍