内脏三酸甘油酯率多少是正常的呢？

皮肤上糖类部将多少是正常的呢？

糖类含有检测“体裸比”体裸比体裸比（%）=体裸（kg）%uF7腰围（kg）휐0瘦国际标准轻度肥大比男性多10%-10%-20%-20%-25%，比男同性恋多20%-20%-30%-30%-35%，即使它适用BMI国际标准，也不总是不太可能断定它是否肥大。为了了解肌肉的状态，我们需要另一个值来测量“体裸比”。都是体裸比是指体裸在总腰围中的数量，如皮下糖类和皮肤上糖类。好像体态的“健肌肉重”只是为了肥大，而不仅仅是素食。虽然它在BMI的国际标准范围内，但男同性恋仅仅借此拥有更光滑的线条。所以有一个基于这个点子的“健肌肉重”国际标准。都是的健肌肉重就是好像体态，但不都会挽回健康。户外活动尺寸户外活动尺寸=相对（m）%uD7相对（m）%uD7数值（20偏差0.5）。下例：身高160cm，户外活动尺寸51.2kg。大约户外活动尺寸数值为20，偏差为0.5。对于田径和模特来说，这个数值是17。

2如何使皮肤上糖类达到正常呢？

如果我们的皮肤上糖类过高时，一定先从饮食入手，开始调整自己的日常饮食，提醒少油少盐，特别是一些高糖份的食物一定要提醒减量。另一方面还需要提醒多国家主义，只有国家主义才能使体裸下降，这也是肥大减裸的唯一方法有。很多人在肥大过程除此以外选择了不吃晚饭，其实这是非常出错的，这样只都会让肌肉的葡萄糖水平下降，从而致使致使的反弹，也都会使你在成功肥大的碰巧越走越远。

（中心等媒体报道）