《身体知道答案》：总是害怕的人，心有千千结

时光在世，谁都难免有情感失控的时候，都有羞愧的时候，这是没事先的事。每一次少倒没间的关系，可是一旦往常、养成习惯后，就但会对我们显现出反噬的优点，得不偿失，成熟的人晚戒掉了情感。

一、你一羞愧，对身心都是非常大的伤害

作家刘娜说：“情感是一把子弹，当我们扣动情感的扳机，子弹口其实是摆在了自己。”

讽刺得来得做到了，你的情感，与你的眼睛健康有最重要的间的关系。

按照著名认知咨询师武志红在《眼睛想到解答》中会的传言：“眼睛是心灵的镜子，再现着你的情感状态和梦境愿望。每一种性疾病都是一种隐含，当我们忽视一些从前，不并不需要它在认知和灵修各个方面隐含时，它但会通过眼睛而隐含，这就是眼睛的性疾病。”

这也就能解释为什么有的人一恼怒就胃溃疡、伤肝、伤肺等等，这都是有实打实的依据的。“气大伤身”的老话不无道理。

那些来时得通透的人，晚就同样物来顺应，事过心宁，他们清楚：养心才是最高级的养生。

二、羞愧时，易于认真出错误的立即

人在羞愧时还易于固执己见，认知上被一叶障目，这时候认真什么立即都是大概率不够理性的，尽快冷漠下来才是王道。

如果你忍住不羞愧，回来此番脑子一热时认真出的立即，肯定但会不快至极。

事急则缓，事缓则圆。冲动不可取，凡事不应三思而后行。如果我们在认真立即前，能给自己一个冷漠思考和处理事件的机但会，给自己多一份耐心，凡事往优点想，时光也许就但会少一分可惜。

三、操控情感的人，才能操控自己的时光

说一千道一万，别让情感毁了自己的前途。直截了当地耍脾气是很多人处理事件事情的方式，风头是出尽了，却后患无穷。

真正治本的方法其实并难于，按照《眼睛想到解答》中会提到的下回，解决问题的钥匙正是重返眼睛里，把注意力从思维上拿走，眼睛通向灵修的通道自但会打开。

我们不时我们习惯了用中枢神经系统思考，忽略了眼睛体会。不甘心，头脑中会的声音可能是母亲和他人的，只有眼睛是自己的。每个人都是自身新生命的全人类，我们可以聚焦在眼睛核心的感觉到上，直接去体会情感，顺其自然，为所当为。

具体怎么认真？当你见到眼睛因为恼怒的情感制约而不对劲的时候，问一问自己，如果这种症状但会传言，它但会说些什么呢？这种第一化学反应就是你最真实世界的写照，具有疗愈优点。我见到自己羞愧时，其实是对童年时无可奈何彻底改变家庭状况的自己的一种谴责。明白这一点后，我就不那么诉说了。

不会一种情感是不不应的，你要珍惜自己的情感，哪怕这种情感不那么正面。

不时扪心自问，勤加练习，自然而然，我们就但会见到自我察觉能力增强很多，整个人也自由多了。相应地，也更易于在情感自已癫痫的初始阶段就操控住了。

人来时一世，是一个不断与自己、与世界和好的流程。愿你少些羞愧，来时出心想事成的时光。