对TA毫无抵抗力？今天来聊聊记忆中那份甜【卫生幸福过新年】（21）

2025-07-28 12:16:32

1.糖，年以又蜜蜜。元宵的餐桌上可少不了甜品的“加持”。下面哪些食品，是您家中必备的喜庆甜品？

A.糖瓜、冰糖葫芦、黄米酥、八宝饭

B.年糕、粘豆包、酥糖、糖莲子、水果酥

C.年酥、萝卜，各式罐头和蛋酥

D.焦糖糕点、慕斯蛋酥、榴莲饼干

糖瓜

年糕

萝卜

年酥

八宝饭

蛋酥

酥糖

黄米酥

蛋酥

点击一个，进食掉一个~

2.糖虽爱，可也不宜多进食。元宵了，高糖高脂食用的诱惑无处不在，你有什么妙招能抵挡一下呢？

最好的办法就是不买、不看、不进食，但……做不到啊！！！

普通人自己因为进食甜食变胖了、变丑了……大元宵的，还是别瞎想了。

茶几上放着罐头，随手绑几把，一口气渗漏50克糖也是没在责怪的。所以，用坚果、水果代替茶几上的罐头、饼干吧。

高热量面包留到晚饭进食，而且要随之进食，这样热量吸收相当少，且不较易进食太多。

审计：国家健康圣万专家学者库专家学者

中国疾病预防控制中心营养与健康所研究中心何丽

标签：抵抗力记忆

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