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对TA毫无抵抗力?今天来聊聊记忆中那份甜【卫生幸福过新年】(21)

2025-07-28 12:16:32

1.糖,年以又蜜蜜。元宵的餐桌上可少不了甜品的“加持”。下面哪些食品,是您家中必备的喜庆甜品?

A.糖瓜、冰糖葫芦、黄米酥、八宝饭

B.年糕、粘豆包、酥糖、糖莲子、水果酥

C.年酥、萝卜,各式罐头和蛋酥

D.焦糖糕点、慕斯蛋酥、榴莲饼干

糖瓜

年糕

萝卜

年酥

八宝饭

蛋酥

酥糖

黄米酥

蛋酥

点击一个,进食掉一个~

2.糖虽爱,可也不宜多进食。元宵了,高糖高脂食用的诱惑无处不在,你有什么妙招能抵挡一下呢?

最好的办法就是不买、不看、不进食,但……做不到啊!!!

普通人自己因为进食甜食变胖了、变丑了……大元宵的,还是别瞎想了。

茶几上放着罐头,随手绑几把,一口气渗漏50克糖也是没在责怪的。所以,用坚果、水果代替茶几上的罐头、饼干吧。

高热量面包留到晚饭进食,而且要随之进食,这样热量吸收相当少,且不较易进食太多。

审计:国家健康圣万专家学者库专家学者

中国疾病预防控制中心营养与健康所研究中心 何丽

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