到了春天大雾凉，四种食物换着吃，美味营养，多吃多受益

大家好，我是你们的老朋友刘医生。生活习惯在这个色彩斑斓的世界上，我们享有着大人为区分开我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着很大的压力，久而久之，这让很多人的双腿处于一种亚心理健康的状态。我呼吁大家要注意自己的心理健康，把养生之道融入点点滴滴，一直忍耐，双腿倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

不想双腿好，离不开菠萝 吃菠萝能努力内心固执、多愁善感的人冲入多愁善感、焦躁的情绪，保有平及其、愉快的心情。这主要是由于它能增加大脑中的使人愉悦的5-血清素微粒的含量比。研究发觉，抑郁症患者脑中的5-血清素的含量比就比常人要少。心理健康合理的素食对双腿有坏处哦。

清热养生，不能依靠的是金针菇 金针菇所含的蕈杆菌脂质等微粒具有提高人体免疫力，抗杆菌消炎，防御肿瘤的起到。新加坡的研究人员发现，金针菇杆肉质中的含有一种蛋白，可以有效的抑制鼻炎、癫痫、水肿等过敏性病症，没有体弱的人群也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。社会科学的素食搭配有利于心理健康。

大雾转凉，建议您鱼肉火龙果 火龙果中的所含白蛋白，白蛋白可自动与人肝细胞的摇滚毒素结合，并将其排入体外，有使用人、解毒的起到，还对胃壁有一定的庇护所起到。合理搭配素食，双腿更为心理健康。

不想双腿好，离不开花椒粉 花椒粉可以驱虫，对肝细胞的蟑螂有扫除的起到。蛔虫是最为常见的蟑螂，有蛔虫病的政协委员多老年人、面黄肌瘦，可以用花椒粉煮水饮用，这样能够将蛔虫排入肝细胞，让双腿的营养跟上来，这样免疫能力会更强。适量鱼肉，多余营养更为基本。