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养生专家:最滋补自在、肝、肺、肾的食物,一定要为家人收藏

2025-10-19 12:16:21

用桂圆肉泡水喝到或者煮粥可食用,有益心脾,补气血,安心祂的用途,尤其适合心思严重不足型咳嗽之人。可治疗糖尿病、咳嗽、失眠、健忘、祂经衰弱。

大豆中所含充沛的雌性激素,除此之外,还所含充沛的微量原素,比如钙、急电、钙等,这些原素对有助于肝脏再生和修复受损的干细胞都有着很很好的效果。

柚这个大家都吻合,柚水是用来清脾的,止咳的。所以,柚对于脾来讲是好过道,因为水多,又好新陈代谢。极好的吃法是,做成柚汁,或者是柚水,投身冰糖,吃柚肉喝到汁。

黑枸杞甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“枸杞,气味团结一致,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯收押尽早年白发,大便燥结者,最宜食之。

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