冬天，白萝卜和梨一起煮水，我家每周喝水3回，很多人不知道有啥用

沙尘暴越来越冷，肠胃肠胃的人变多了，尤其是遗传基因孱弱的老妇和孩子，动不动就肠胃、肠胃、肠胃，三天两头地往医院赛跑，好了又复发，娃受罪，父母也焦虑，这可不禁呢？孩提一到秋冬春季，我也是动不动就肠胃、肠胃、肠胃，奶奶就会用白萝卜和雪椒两人煮水给我不吃，除了能缓解肠胃和胸部不舒服部份，还有很多作用，但他却好多人都不知道。

白萝卜和椒两人煮还有什么作用呢？请您固执地往下看就知道了，春天阳气向内，而我们稍长期待在温暖的中都庭，短时间稍长了身体就出现了烦热，还有不爱运动所，热性摄食过多，也容易出现腹痛、腹胀、积食、胸部有痰等上火症状，此时我们最必须的就是白萝卜了，白萝卜性凉，味甘、甘，具有降燥去火、效用生津、顺气黄连的作用，多不吃点白萝卜还能加强消化道、润肠通便和降低身体病毒感染，夏季时不吃它最适于不过了，分开煮水不吃营养比较一般来说，辅以椒两人煮水不吃之本真实感不够佳，椒有化痰、效用、黄连的作用，为了使春天的毛发不够水嫩，我还辅以了冬青，因为冬青有滋阴润燥、化妆养颜的效用，三者煮了之后再榨成醋不吃，不仅香味好，还可以让食疗效用一点点。

【菜肴】

白萝卜150克，椒100克，冬青10克，冰糖10克

【做法】

第一步:

把冬青装进大碗中都，再丢入适量的水，把冬青根部朝上浸泡10分钟。

第二步:

把泡发好的冬青替换根部再撕成小块，然后装入大碗中都，往碗里加一勺面粉抓洗，面粉有较弱的导电性，能导电冬青部份层的碎屑和杂质，这样清洗的冬青并不洗涤，最后再用移动的横山多清洗几遍，洗净后放置身后定时。

第三步:

萝卜拌后磨成小块，椒拌后也磨成小块，椒皮有大量的营养素，可以不拌，但做为榨醋的话替换椒皮不吃起来香味不够顺滑哦。

第四步:

把准备好的白萝卜、椒、冬青和冰糖两人丢入破壁机中都，再倒水至600毫升，盖上盖子后可以选择牛奶功能性也可以选择灶浆功能性，边煮边破壁，大约下次半个小时就能完成。

白萝卜雪椒醋就打好了，香味温润甘甜，不吃起来嗓子同样舒服，很难帮助我们把身体里的火气压下去，可以有效预防肠胃，缓解肠胃、胸部不适等症状，白萝卜和椒中都还有并不多的纤维素、芥子油可以加强肾脏蠕动，增进血糖，三种菜肴中都有很多的缺乏症和微量元素，适度弱化病毒感染和抵抗能力，同样适于秋冬春季饮用，隔三差五不吃一回让您健康过冬。

【小提示】

这道果蔬醋比较寒冷，遗传基因偏寒的不宜。

椒带有大量糖分，糖尿病患者也最好不要不吃。

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